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怀孕了可以吃海带吗

时间:2012-10-11 21:14:43  来源:网络转载  触屏页

怀孕了能吃海带吗?孕期吃海带有哪些好处和坏处呢?

  怀孕后,孕妇可以吃海带吗?

  营养专家是提倡孕妇吃海带的,它有助于通便,还能补充碘、钙、钾、镁、锌等矿物质,对孕妇及胎儿有益。

  但是中医认为它比较寒凉。此时,我们应考虑自身的体质状况,如果本身就体质寒凉或有流产倾向的,还是少吃为妙,怀孕12周内的孕妇也要少吃。另外,每周适量吃一两次,没有多大问题。

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